全く欲がなく、ただダイエット、
というのも何か張り合いがないので、

わたしもダイエットの時は、
少しは欲をもって実践しています。

その結果ダイエット別にそんなに頑張らなくてもいいか。
と投げやりになってしまいました。

その後すぐにダイエットをやっぱりしなければいけない！

と思い返して再開したのですが、
その時分はは痩せるにつれて、
目当てを達成しているのにまだ下半身を細くしないと！

さらに体重も…！

と調子がわからなくなり、
また断食ダイエットをして
体調をこわしてしまったという経験があるからなのです。

調子がわからなくなるという事は、
全く怖いことなんですよね。

前も書きましたが、
悪化するとそこから拒食症などに繋がってしまうからです。

ですから、ダイエットをはじめる時は、
必ず一区切りの目当てを示す！

そして、
その目標に到達したらそこで一旦ダイエット前と
比較してみるのもよいと思います。

そうすると、どれだけ自分が、
変化したのか実感できるはずです。

実感する上で、
ダイエットがエスカレートしてしまうのを防ぐ事ができると
わたしは考えています。

欲を持つことも大切ですよ。

しかし欲深になりすぎないように！

この事を頭においてダイエットを頑張りましょう！


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ダイエットは今日から始めよう！

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